汗が滴る夏の合宿。 全国大会を目指す女子バレーボール部が山奥の合宿所に集まり、厳しい練習に励んでいた。 彼女たちはスポーツに青春を懸ける純粋な姿勢を持つ。 合宿所では、朝から晩まで繰り返されるトレーニングで選手たちは全身汗だく。 シャワーを浴びてもすぐに汗ばむほどの蒸し暑さの中、彼女たちは持ち前のスタミナと根性で乗り切ろうとする。 だが、練習が終わると、そこで始まるのは別の「ハードな時間」だった。 合宿のコーチ陣やサポートスタッフは、彼女たちの練習後のケアを名目に部屋を訪れる。 しかし、その「ケア」は次第に本来の目的を逸脱していく。 汗でぴったり張り付いた練習着を脱がされ、まだ火照った体に手を伸ばされる中、彼女たちは羞恥心と快感の狭間で揺れ動く。 特にキャプテンはその美しいスタイルと強気な性格から目をつけられ、最も多くの「ケア」を受ける羽目に。 ぬるぬると汗で光る肌が触れ合い、合宿所の夜は淫らな空気に包まれていく。 真剣な練習の裏に隠された禁断の出来事――果たして、彼女たちはこの合宿を無事に終えられるのか、それとも背徳の快感に堕ちていくのか？